読者からの質問:
シングルマザーの私ですが、周りに同じ境遇の人がいなくて困っています。職場や美容室では、みんなが家族での旅行や夫の手料理の話を楽しそうにしているのを聞くと、私は話に入れずに沈黙してしまいます。そんな時、私だけが離婚していることを思い知らされて、すごく惨めな気持ちになります。シングルマザーの皆さん、周りに同じような境遇の人がいないとき、どんな気持ちになりますか？私と同じように感じることがありますか？
シングルマザーという「特別な」境遇
こんばんは！今日は、シングルマザーとしての悩みについてお話したいと思います。私も二児のママとして、同じような状況を経験してきました。正直、シングルマザーって、周囲との会話にどうしても参加できないこと、ありますよね。特に、友人たちや職場の同僚が家族の話で盛り上がっていると、自分だけが取り残されているような気持ちになります。
私も、最初はそんな気持ちに悩まされることが多かったです。周囲の家族旅行や、夫の手料理の話を聞くたびに、心がざわつく。特に、美容室で隣の席のお姉さんが「この前、家族で行った旅行が最高だった！」って話しているのを聞いたときは、本当にその場から消えたくなりました。だって、私にはその「家族」がいないから。孤独感が一度の会話で倍増する瞬間、ありますよね。
心の声との向き合い方
でも、そんな気持ちって、実際には私だけじゃないんだって気づいたんです。シングルマザーの仲間も、同じように感じたことがあるって言っていました。だからこそ、私はこのブログで、自分の経験をシェアすることにしました。少しでも、同じ境遇の方と分かち合えたら嬉しいです。
私がシングルマザーになったのは、少し複雑な理由からでしたが、今ではそれが私の人生の一部です。結婚生活には良い思い出もたくさんありますが、それが終わったことで、私の視界が広がった部分もあるんです。例えば、旅行に関しては、以前は家族で行くことが多かったけれど、今は子どもたちと私のペースでプランを立てられる自由があります。
先日、子どもたちを連れて行った公園のピクニック。夫婦連れが多くて、最初は少し心が沈んでしまったけれど、子どもたちが楽しそうに遊んでいる姿を見た瞬間、そんな気持ちが吹き飛んだんです。「私たちも幸せなんだ」って。確かに、シングルマザーとしての苦労はあるけれど、その分、子どもたちとの絆も深まっていると思います。
共感できる場所を見つける
さて、ではどうやってそんな孤独感を軽減していくか。私が実践している方法の一つは、同じ境遇の人たちとの繋がりを持つことです。最近では、地域のシングルマザーの集まりやオンラインのフォーラムに参加するようにしています。そこでの会話は本当に心の支えになっています。お互いに励まし合ったり、愚痴を言い合ったりすることで、本当に気持ちが楽になります。
さらに、SNSを活用するのも一つの手です。私もInstagramやFacebookで、シングルマザー向けのグループに参加しています。そこでは、「今日は子どもと一緒に何をした？」とか「このレシピ、子どもが大好きだった！」なんて情報を交換できるので、孤独感が軽減されます。
自己肯定感を育てる
そして、何より大事なのは、自己肯定感を育てることです。周囲との比較をしてしまう気持ち、すごく分かります。でも、他人と自分を比べる必要はないんですよね。私も最初は「こんな私でいいのかな？」って不安になったけれど、少しずつ自分を受け入れていけるようになりました。
子どもたちにとって、私が笑顔でいることが一番大切だと思っています。だから、週末には一緒にお菓子作りをしたり、公園で遊んだり、時には一緒に映画を観ることも。そういう時間が、子どもたちとの絆を深め、自分自身も豊かにしてくれるんです。
最後に
もし、あなたが孤独を感じることがあったら、ぜひ自分の感情を大切にしてください。そして、同じような境遇の仲間を見つけることを恐れないでほしい。きっと、あなたも心を開いて話すことで、共感できる仲間が見つかるはずです。
シングルマザーでいることは、時には辛いこともあるけれど、同時に貴重な経験でもあります。私たちのストーリーは、きっとどこかで誰かと繋がっているから。心の中で感じていることをシェアすることで、少しでも軽くなるなら、それが一番嬉しいことです。あなたも、少しずつ自分のペースで進んでいきましょうね！
