読者からの質問:
トンネル内の中央分離帯のポストが続いて見えると、くらくらしてしまって左右にふらついてしまいます。同じような経験をしたことがある人はいませんか？中央や遠くを見つめても、脳が勝手に影響を受けてしまう気がします。何か対策があれば教えてほしいです。
トンネルの中でのふらふら体験
こんにちは！最近、トンネルを通るたびに感じることがあるんです。それは、中央分離帯のポストが続いて見えると、なんだかくらくらしてしまうこと。最初に気づいたのは、家族でドライブしているとき。子どもが「パパ、どうしたの？」と心配そうに見上げてきたのを思い出します。
私も最初は「なんでこんなことでふらつくんだろう？」と思ったんですが、どうやら視覚的な影響が大きいようですね。トンネルの中って、視界が狭くて暗いから、目の前にあるものにすごく集中しちゃう。そうすると、脳がそのリズムに合わせちゃって、体がふらふらするんです。まるで、バランス感覚がどこかに飛んでいっちゃったかのように。
対策として試したこと
そんな私が試した対策はいくつかあります。まず、トンネルに入る前に「深呼吸」をすること。これ、意外と効果的でした。ゆっくり息を吸って、吐いて、心を落ち着ける。すると、視覚の影響を少し和らげられる気がします。
それから、トンネルに入る前に、車の運転手に「トンネル入ったら、ちょっとゆっくりめに運転してね」とお願いするのもいいかもしれません。スピードを落とすことで、視覚が安定して、ふらつきが軽減されることもあるんです。
最後に、意外な発見があったのは、運転中に好きなコメディの音声を聞くこと。笑いながら運転することで、リラックスできて、トンネルの中でも気分が楽になるんですよ。おかげで、家族と一緒に笑いながらのドライブが増えました。
みんなの体験を聞かせて！
さて、同じような経験をしたことがある方、いらっしゃいますか？どんな対策をしているのか、ぜひコメントで教えてください！特に、私のようにふらふらしてしまう人がいたら、どうやって克服したのか気になります。みんなで楽しく情報交換できたら嬉しいです。
