読者からの質問:
友達の紹介で気になる人と会う約束をしているのですが、友達が私の無加工の写真を見て「鼻が大きくて変な形」と言ったらしく、それを聞いてすごく落ち込んでいます。実は、私は鼻にコンプレックスがあって、6年もマッサージやシェーディングを頑張ってきたのに、やっぱり自分の鼻が大きくて変だと思い知らされてしまいました。今は会うのが嫌になってしまい、実際に会った時に顔を見られるのが怖いです。第三者からの指摘でコンプレックスがさらに強くなってしまいました。どうしたら自信を持てるようになるのでしょうか？
自信を取り戻すための小さな冒険
こんにちは！あなたの気持ち、とてもよくわかります。私も昔、似たような経験をしたことがあるから。友達の一言が自分のコンプレックスを刺激して、心がズキンと痛む瞬間、ありますよね。私の場合は、顔の輪郭を気にしていた時期があって、特に人と会うのが嫌になることが多かったです。
ある日、友達に誘われて、初めての合コンに行くことにしたんです。緊張で早めに着いてしまった私は、会場近くのカフェで自分を落ち着けるつもりでお菓子を食べすぎてしまい、結局お腹がパンパンに…。でも、そんな気持ちを抱えたまま会場に入ると、意外にも友達や参加者たちが「この子、面白い！」って笑ってくれたんです。最初は顔を見られるのが怖かったけど、思い切って自分をさらけ出すことで、少しずつ心が楽になっていきました。
自分を受け入れるための小さなステップ
鼻の形や大きさは、誰にでもコンプレックスがありますよね。でも、私が気づいたのは、他の人はあなたの細かい部分にそんなに注目していないということ。むしろ、その人の笑顔や話し方、仕草が魅力的だと感じることが多いんです。私も、友達の一言で落ち込んだ時に、「あれ、私って本当に面白いし、優しい人間だよな」と自分の別の良さを再発見することができました。
また、会う前に自分が好きなことや趣味を考えてみるのもいいかもしれません。自分が熱中できる話題を見つけて、相手にそれを話すことで、自然と自分に自信を持てるようになるんです。私も、好きな本や映画の話で盛り上がった瞬間があって、心から楽しめました。
最後に、会うことに対する不安を少しずつ軽くするために、友達と一緒に行動してみるのもおすすめです。仲間がいると心強いし、気持ちが和らぎますよ。
あなたも、少しずつ自分の良さを見つけて、自信を持てるようになってほしいなと思います。みんな完璧じゃないから、一緒に楽しむことが大切。ぜひ、あなたの経験や、自信を持つためのヒントがあれば、コメントで教えてくださいね！
