読者からの質問:
私は163cmの身長です。兄から「足が太い」とか「デブ」と言われて傷ついています。もう何も言われないようにダイエットを考えているのですが、実際に太く見えるのでしょうか？また、私の体重は何キロくらいに見えますか？
自分を見つめ直す時間
こんにちは！最近、私も自分の体型について考えることが増えてきました。特に、育児をしながら自分の体を大切にすることは本当に難しいですよね。163cmで兄から「足が太い」とか「デブ」と言われてしまうのは、心が痛むことでしょう。私も昔、家族からの何気ない一言に傷ついた経験がたくさんあります。
想い出してみると、私も兄に「もう少し運動したら？」なんて言われたことがあります。でも、正直に言うと、運動する時間がなかなか取れないのが現実。子どもたちと一緒に遊んでいるだけで、体力を使い果たしてしまうこともしばしばです。おやつをついつい食べ過ぎてしまうことも、私の小さな悩みの一つです（笑）。
自分を受け入れることが大切
さて、あなたが気にしている「太く見えるか」ということですが、私の友人も同じように悩んでいました。彼女は、体重や見た目を気にするあまり、ダイエットに夢中になってしまい、ストレスを感じてしまったんです。でも、彼女が気づいたのは、周りの人は自分が思うほど他人を気にしていないということ。結局、彼女も「自分を愛する」ことが大切だと気づいたんです。
ダイエットを考えること自体は悪いことではないけれど、自分を追い詰めないようにすることも大切だと思います。あなたがどんな体型でも、素敵な部分は必ずあります。私も自分のコンプレックスを受け入れることで、自信を持つことができるようになりました。
最後に、あなたはどんな風に自分を大切にしていますか？コメントであなたの経験やアドバイスを教えてもらえると嬉しいです！一緒に頑張りましょう！
