あすけんとカロミル、どっちが正しい？私のカロリー計算奮闘記
先日、友人とランチを食べながら「最近、ダイエットアプリ使ってる？」という話になりました。私が「あすけん使ってるよ」と言うと、友人が「私も！でもカロミルも使ってみたんだけど、同じメニュー入力したらカロミルの方が100～200kcal高く出るんだよね。どっちが正しいんだろう？」と悩んでいました。
カロリー計算の謎に迫る
その日帰宅後、早速実験開始！私の定番メニュー「鶏の照り焼き定食」を両方のアプリに入力してみました。すると、友人の言う通り、カロミルの方が150kcalほど高く表示されました。一体なぜ？気になって調べてみると、どうやら食材のデータベースや計算方法が異なることが原因のようです。
あすけんは食材の重量を細かく入力できるのに対し、カロミルは大まかな選択肢から選ぶ形式。また、調理法によるカロリー変化の考慮度合いも違うみたいです。なるほど、これで差が出るわけですね。
アプリ選びの意外な発見
この実験をきっかけに、私はあすけんとカロミルを交互に使ってみることにしました。すると面白いことに、あすけんの方が細かいデータ入力ができるので、料理好きの私にはぴったり。一方、カロミルは手軽さが魅力で、忙しい日には重宝しました。
ある日、夫が「今日は特別にケーキを買ってきたよ！」と嬉しそうに帰宅。早速アプリに入力しようとしたら、あすけんにはそのケーキのデータがなく、カロミルにはありました。夫は「どっちが正しいかより、楽しむことが大事だよ」と笑っていましたが、私はつい真剣に計算してしまいました（笑）
結局どっちが正しい？
結局のところ、どちらのアプリも完全に正確とは言えません。でも、大切なのは「自分に合った使い方を見つけること」だと気づきました。今では、あすけんで細かく記録する日と、カロミルでざっくり把握する日を使い分けています。
皆さんはどのようにカロリー計算していますか？あすけんとカロミル、どちらがお好みですか？ぜひコメントで教えてくださいね！
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