読者からの質問:
おかずとご飯を交互に食べるとき、おかずを少し噛んでからご飯を口に入れるのですが、そのときに口を開けると礼儀が悪いでしょうか？また、自分では噛む音が聞こえるのですが、周りの人にも聞こえているのでしょうか？クチャラーになっているか心配です。
クチャラーにならないための食べ方のコツ
私も以前、同じような悩みを持っていました。特に家族や友人との食事の時、自分の食べ方が気になって仕方なかったんです。ある日、友人とランチをしていた時のこと。私はおかずを少し噛んでからご飯を口に入れるという、まさにあなたと同じ食べ方をしていました。その時、友人がふと「あなたの食べ方、すごく丁寧だね」と言ってくれたんです。びっくりしました！私としては、口を開けるのが礼儀悪いんじゃないかと心配していたのに。
口を開けるのは本当に礼儀が悪い？
実は、口を少し開けて食べることは、必ずしも礼儀が悪いわけではありません。大切なのは、食べ物が見えないようにすることと、音を立てないこと。私も友人に言われてから、鏡の前で食べる練習をしてみました。すると、口を少し開けても、食べ物が見えなければ大丈夫だと気づいたんです。むしろ、無理に口を閉じようとして、かえって音が立つことの方が多いかもしれません。
噛む音は周りに聞こえている？
噛む音が気になるというあなたの気持ち、よくわかります。私も以前は、自分の噛む音が大きく聞こえるんじゃないかと心配で、食事が楽しめないことがありました。でも、実は私たちが思っているほど、周りの人は気にしていないことが多いんです。もちろん、クチャクチャと大きな音を立てるのはNGですが、普通に噛む音は意外と聞こえていないもの。それよりも、食べることに集中して、楽しそうに食べている姿の方が印象に残るものです。
私が実践している食べ方のコツ
1. 口を開けるときは小さく：食べ物が見えない程度に、口を少しだけ開けるようにしています。
2. 噛むときはゆっくり：急いで食べると、どうしても音が立ちやすくなります。ゆっくり噛むことで、音も気にならなくなります。
3. 飲み物を活用：おかずとご飯の間に、お茶や水を一口飲むと、口の中がリセットされて、食べやすくなります。
最後に
食事は楽しむもの。あまり神経質になりすぎず、自分なりの食べ方を見つけることが大切だと思います。私もまだ完璧とは言えませんが、少しずつ改善しながら、食事を楽しんでいます。あなたもぜひ、自分に合った食べ方を見つけてみてください。そして、もし何か良いコツがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね！一緒に、美味しくてマナーもバッチリな食事を目指しましょう！
