読者からの質問:
糖質オフの米森さんの「カーボフ」という本を2万円近く出して買い、サラシア茶を飲んで1年経ちましたが、全く痩せませんでした。（現状維持か＋1キロ）最近、何万もする本の第二弾が出て、10キロ痩せると書いてありましたが、あれは本当なのでしょうか？それとも詐欺のようなものですか？私はもう試すつもりはありませんが。
私のダイエット奮闘記とその真実
こんにちは！最近、友人から糖質オフの米森さんの「カーボフ」に関する質問が届きました。彼女はその本を2万円近くも出して購入し、サラシア茶を飲み続けて1年経ったそうですが、全く痩せなかったとのこと。現状維持か、むしろ1キロ増えてしまったようです。そんな彼女の話を聞いて、私も思わず共感してしまいました。
私も過去に何度もダイエットの本を買ったり、流行りの飲み物を試したりして、結局うまくいかなかったことがたくさんあります。特に、一度「これを飲めば痩せる！」と聞いて、友達と一緒にサプリを買ったことがありました。初日からやる気満々で、朝ごはんを抜いてまで飲んでいたのに、気づけば昼に友達とカフェに行って、思わずスイーツを頼んでしまったことも。結局、サプリの効果は感じられず、思い出は甘いケーキの味だけが残りました。
ダイエット本の真実
さて、米森さんの本や新しい本が出るということですが、確かに「10キロ痩せる」と聞くと、期待が高まりますよね。でも、実際のところ、ダイエットは個人差が大きいものです。私も、友達が痩せた方法を試してみたら、全然効果がなかったなんてことがざらでした。体質や生活習慣、ストレスの影響も大きいので、一概に「これをやれば痩せる」とは言い切れないのが難しいところです。
私も最近、子供たちの世話に追われながら、運動不足になりがちで。そんな中で、ダイエットの本を読むのもいいけれど、やっぱり自分に合った方法を見つけるのが一番だなと実感しています。例えば、子供と一緒に公園で遊んだり、家事をしながら音楽をかけて踊ったりするのも、楽しくて続けやすい方法かもしれません。
最後に、読者の皆さんもダイエットや健康に関する経験があれば、ぜひコメントでシェアしてくださいね！何か共感できることがあれば、お話しできると嬉しいです。私たち、一緒に頑張りましょう！
