読者からの質問:
3日後に彼氏とデートがあるんですが、ファスティング（水だけ断食）をしようと思っています。顔は細くなるのでしょうか？経験者の方がいれば教えていただけると嬉しいです。リバウンドについてのコメントは不要です。
デート前のファスティングについての思い出
こんにちは！デート前のファスティング、ちょっとドキドキしますよね。私も昔、彼氏とのデートに向けて少し体を引き締めたいと思って、水だけ断食を試みたことがあります。
最初の日は、意気揚々として「これで顔がスッキリするぞ！」と自分に言い聞かせていました。友達と一緒に始めたのですが、彼女はやっぱりちょっとお茶目で、途中で「水だけじゃ物足りない！」と言って、こっそりチョコレートを食べてる姿に笑ってしまったのを覚えています。私も誘惑に負けそうになりながら、なんとか頑張りました。
顔がスッキリするかも？
ファスティングの結果、確かに顔は少し細くなったように感じました。でも、正直言うと、他の部分も痩せるかと思ったら、意外と体全体に影響が出たような気がしました。特に、お腹が空いているときに彼とのデートで美味しい食事を前にすると、心の中での葛藤がすごかったです。「これ、食べたいけど、我慢しなきゃ…！」って。
デート当日は、私自身も少し緊張していましたが、彼が「今日は特別に美味しいものを食べに行こう！」って言ってくれた瞬間、心の中で「もう水はいいから、いっぱい食べたい！」と思ってしまったんです。結局、美味しい料理に心を奪われて、ダイエットのことをすっかり忘れてしまいましたが、それでも楽しい時間を過ごせました。
私の経験からの教訓
ファスティングは、短期間なら顔がスッキリするかもしれませんが、やっぱり体調を崩さないように気をつけることが大事です。デートの日にお腹が空きすぎていると、楽しむことが半減しちゃう気がしますしね。
皆さんも、もしファスティングを試したことがあれば、ぜひコメントで教えてください！成功したエピソードや、逆に失敗した面白エピソードなど、どんなことでも大歓迎です。一緒に楽しく情報をシェアしましょう！
