読者からの質問:
高校生女子です。昔からの友人が2人いるのですが、彼女たちといると楽しい反面、容姿を馬鹿にされたり、傷つくことを平気で言われることが多いです。私は足が太くて、痩せようと頑張ったこともあるのですが、ストレスで食べ過ぎてしまい、さらに太ってしまいました。そのせいで変なあだ名をつけられたり、容姿を馬鹿にされることが増えました。
友人たちは細い体型で、私が太ったことをふざけて言ってきたり、「〇〇（私）に近づいちゃうやばーい笑笑」と馬鹿にされます。普段は無視しているのですが、いつまでもそれではいけないと思い、減量や足痩せをして、彼女たちを見返す方法がないか相談したいです。長文になってしまい申し訳ありませんが、どうか助けてください。
友達との関係と自己愛の大切さ
高校生の頃、私にも似たような経験がありました。親友たちといると楽しい反面、時々言われることが心に刺さることもありました。特に、容姿についての冗談は、笑いに変えられないほどの痛みを伴うことがありますよね。
私も友人たちが細身だったので、無意識に自分と比べてしまうことが多かったです。ある日、友人が「あなたももっと痩せたら、もっと可愛くなるのに」と言ったことがあり、その言葉が心にこびりついて離れなくなりました。その時は、何も言えずにただ笑ってごまかしてしまいましたが、内心はとても悲しかった。
自分を見つめ直す時間
その後、私は自分自身を見つめ直す時間を作りました。何より大切なのは、自分を大切にすることだと気づいたんです。友人たちの言葉を気にするあまり、自分の価値を下げてしまってはいけないと。そこで、健康的な生活を心がけることにしました。運動を始めたり、栄養バランスに気をつけたりすることで、自分を大切にする感覚が育まれていったんです。
笑いながらも、自分を傷つけるような言葉に対しては、少しずつ距離を置くことも大切でした。友達のことが好きだからこそ、私の気持ちも大切にしたいと思ったんです。
自分を愛することが一番の魅力
もちろん、ダイエットや体型の変化も素敵ですが、最も大事なのは自分を愛すること。周りの人がどう思うかよりも、自分がどう感じるかが大切です。自分に優しく、自分を褒めることができるようになると、自然と内側から輝くことができるんですよね。
今、あなたが感じている痛みや悩みも、将来のあなたを強くするための大切な経験だと思います。友人たちとの関係に悩む気持ちはわかりますが、あなた自身が自分を大切にすることで、きっと素敵な変化が訪れるはずです。
最後に、皆さんの中にも似たような経験をした方や、解決策があればぜひコメントで教えてくださいね。お互いの経験をシェアすることで、少しでも支え合えたら嬉しいです。
