読者からの質問:
2歳7ヶ月の子供がいるのですが、毎晩22時半過ぎにならないと寝ません。ひどい時は23時になることもあります。朝は7時頃に起きるのですが、保育園では1時間ほどしか昼寝をしないようです。大体14時半ごろには起きているみたいです。
体力を使っているはずなのに、22時半過ぎにやっとあくびをし始めて寝るモードに入ります。夜なかなか寝ないとイライラしてしまうのですが、体力がある子供ならこんなものなのでしょうか？親の方が毎晩ヘトヘトになっています。
夜のバトル、子どもとの寝かしつけ
こんにちは！最近、私も同じようなことで悩んでいたので、あなたの気持ちがすごくよくわかります。2歳7ヶ月の息子も、夜になるとどうしても寝るのが遅くなってしまうんですよね。私も「子どもって、どうしてこんなに元気なんだろう？」と毎晩思ってしまいます。
ある晩、息子が「もっと遊びたい！」と言って、ベッドの中でぴょんぴょん跳ねていた時は思わず笑ってしまいました。まるで小さなエネルギーバッテリーが入っているかのよう！でも、私の心の中では「お願い！そろそろ寝てくれ！」と思いながら、必死に彼を落ち着かせようとしていました。
寝かしつけの工夫
我が家では、少しずつ寝かしつけの時間を早めるために、ルーチンを作ることにしました。お風呂→絵本→おやすみなさいの流れを作ることで、少しずつ「寝る時間が近づいているんだな」と認識してもらおうとしています。とはいえ、実際には息子が「まだお話をもっと読む！」と駄々をこねることもしばしば。そんな時は、ついつい2冊、3冊と増えてしまう私もいて、つい甘やかしてしまうことも。
それに、昼寝も短いと夜の寝かしつけが大変ですよね。保育園で遊びまくっているのに、どうしてあんなにエネルギーが余っているのか、不思議でなりません。私も彼の体力を分けてもらいたいくらいです（笑）。
親のイライラを減らすために
イライラしすぎると、逆に子どもも敏感に感じ取ってしまうと思うので、少し冷静になれるように心がけています。私も夜なかなか寝ない息子に対して、時には「疲れた…」と心の中で叫びつつも、彼の小さな成長を楽しむ余裕を持つようにしています。もちろん、疲れすぎて「もう無理！」と感じることもありますけどね。
最後には、息子がやっと寝てくれた時の安心感といったら！それまでの苦労が一瞬で吹き飛びます。あなたもそんな瞬間を大切にできるといいなと思います。
みなさんは、子どもとの寝かしつけについてどうしていますか？どんな工夫やアドバイスがあるか、ぜひコメントで教えてくださいね！一緒にこの夜のバトルを乗り越えていきましょう！
