読者からの質問:
こんばんは。
私には生後7ヶ月の娘がいます。実は、娘が産まれる前から夫との関係がうまくいかず、精神的にも身体的にも限界を感じています。何度も離婚を考えましたが、私自身が母子家庭で育ったため、娘から父親を奪うことに抵抗があります。自分が辛いからといって、娘にその影響を与えるのは自分勝手だと思っています。
そのため、自分の気持ちに嘘をつくようになり、弱音を吐くことすらできません。自分が本当にどうしたいのかもわからなくなっています。ストレスから突発性難聴になり、蕁麻疹もよく出るようになりました。自分の限界がわからず、どうしたらいいのかも分かりません。娘を一番に考えることは理解していますが、皆さんの意見をお聞かせいただけると助かります。
心の声を聞いてみよう
こんばんは！あなたのメッセージを読んで、私も心が痛みました。生後7ヶ月の娘さんを育てながら、夫との関係に悩む気持ち、すごくよく分かります。私も、育児をしながらパートナーとの関係を見直さなければならない瞬間が何度もありました。
私自身、子どもが生まれる前は、夫との関係が良好だったのに、出産後はすれ違いが増えてしまったことがあります。ある日、育児に疲れて、つい「今の私にはあなたのサポートが必要だ」と夫に言ったところ、彼が「じゃあ、どうすればいいの？」と返してくれたんです。その時、私も何を求めているのか、具体的に話すのが難しくて、自分の気持ちを整理するのに時間がかかりました。
自分を大切にすることも大事
あなたが「娘を一番に考える」とおっしゃる気持ち、素晴らしいと思います。でも、忘れないでほしいのは、あなた自身も大切な存在だということ。自分を犠牲にしてしまうと、いつかは心が疲れてしまいますよね。私も、ストレスで体調を崩したことがあります。突発性難聴や蕁麻疹の症状が出ると、本当に辛いですよね。そんな時、私はちょっとした贅沢を自分に与えるようにしました。お気に入りのスイーツを買ったり、子どもが寝ている間に映画を観たり。小さなことでも、自分を癒す時間が必要です。
一歩ずつ進んでみて
もし、今の状況が限界だと感じるのであれば、少しずつでも行動を起こしてみるのもいいかもしれません。例えば、信頼できる友人に話を聞いてもらったり、カウンセリングを受けてみるのも良い手です。自分の気持ちを言葉にすることで、少しずつ自分の本当の願いが見えてくるかもしれません。
そして、夫とのコミュニケーションも大事です。彼もきっと、あなたがどれだけ大変な思いをしているのか理解していない部分があるはずです。私は、夫に手紙を書いたことがあります。「今、私がどんな気持ちでいるのか、知ってほしい」と。思いがけず、彼からの理解が得られた瞬間、とても心が軽くなったのを覚えています。
あなたがどんな選択をするにしても、無理をせず、一歩一歩進んでいけることを願っています。そして、他の読者の方々も、同じような経験やアドバイスがあれば、ぜひコメントでシェアしてくださいね！一緒に支え合えるコミュニティができたら素敵ですよね。
