読者からの質問:
路線バスや大型車を運転している方にお聞きしたいのですが、運転中にイライラしない方法はありますか？路線バスの運転士さんは、周りの車に割り込まれたり、発進時に譲られなかったり、サンデードライバーに囲まれているのに、いつも冷静に運転されていますよね。運転中にイライラしないコツがあれば、ぜひ教えてほしいです。
最近、車を変えたのですが、可愛い見た目のせいか、今まで経験したことのないイラッとする場面が増えました。例えば、等間隔の車列の一番後ろを走っているのに、わざわざ自分の前に入ってくる車や、出口渋滞の車列で自分の前に数台入ってくる車（車間を詰めているのに）、前の車の時よりも車間を詰められることが増えました。
こういった状況でイラっとしてしまい、車間を詰めたり、加速して追い越したりしてしまうのですが、これが事故につながるのではないかと心配しています。特に、マナーの悪い車を見るとイライラが募ります。
運転は好きなのですが、最近は最低限の運転しかしないようにしています。プロのドライバーから気持ちの切り替え方を学んで、またドライブを楽しみたいと思っています。よろしくお願いします。
運転中のイライラを和らげる方法
こんにちは！運転が好きなあなたに、ちょっとしたお話をシェアしたいと思います。私も運転中にイライラすること、結構あります。特に、最近は可愛い車に乗り換えたせいか、周りの車に割り込まれたり、急に前に入って来られたりすることが増えた気がします。そのたびに「何やってんだ！」と心の中で叫んでしまいます。
運転中のイライラ、どう乗り越える？
ある日、友人とドライブに出かけたときのこと。信号待ちで前の車がなかなか発進しなくて、つい「早く行けよ！」と思ってしまったんです。でも、ふとその友人が「もしかして、その人も急いでるのかもね」と言ったのを聞いて、ハッとしました。そう考えると、周りのドライバーも自分と同じように何か事情があるかもしれないと思えるようになったんです。
それからは、運転中にイライラしそうになったら、まず深呼吸をして「彼らにも事情がある」と自分に言い聞かせるようにしています。あとは、車内で好きな音楽をかけて、そのリズムに合わせて運転するのもいいですね。特にお気に入りの曲が流れると、心が和むんですよ。
楽しいドライブのために
それでもやっぱり、イライラしてしまうこともありますよね。そんな時は、ちょっとした愚痴を友達に聞いてもらったり、運転中に面白いポッドキャストを聞いたりするのもおすすめです。この間、運転中に聞いたコメディのポッドキャストで、笑い転げながら運転している自分に気づいて、「あ、これだ！」と思いました。
運転は本来楽しいものですから、少しでも気持ちを切り替えて、またドライブを楽しめるようにしたいですよね。そういえば、私も以前は運転中にお菓子を食べ過ぎて、手がべたべたになったりしてましたが、今ではそれも楽しみの一つにしています（笑）。
最後に、皆さんは運転中にイライラしないためにどんな工夫をしていますか？ぜひコメントで教えてくださいね！お互いに楽しいドライブができるように、アイデアをシェアしましょう！
