読者からの質問:
32歳で独身の女性です。ひとり暮らしをしていますが、このまま独身でいることに不安を感じています。人と関わるのが苦手で、看護師として10年働いていますが、職場でのコミュニケーションがうまくいかず、ドクターから素っ気ない態度を取られることもあります。上司との関係も微妙で、昇進の見込みもありません。
雑談が特に苦手で、会話が続かず気まずくなることが多いです。過去にはいじめや悪口、友達から仲間外れにされた経験があり、人間関係にトラウマがあります。恋愛も上手くいかず、付き合っていた人とも気まずくなり、良くない相手と付き合った際にはNOが言えずに辛い経験をしました。別れた後は気持ちが楽になり、もう誰とも付き合いたくないと思ってしまいます。
今は仕事と家の往復、買い物やたまに美容室や病院に行く程度の生活です。しかし、独身でいることが不安で、将来親が亡くなったときに孤独になるのではないかという気持ちがつきまとっています。一方で、過去のトラウマも引きずっており、1人の方が楽だとも感じています。婚活を始めるべきか、結婚に向いていないのか悩んでいます。
このような状況で、どうしたらいいのかアドバイスをいただければと思います。
心の声に耳を傾けて
こんにちは！あなたの質問を読んで、まるで自分の昔のことを思い出すような気持ちになりました。私も過去に似たような不安や孤独を感じていた時期がありましたから。独り暮らしの心細さや、職場でのコミュニケーションの難しさ、そして人間関係のトラウマ、すごくよくわかります。
私が看護師として働いていた時、同じようにドクターとの関係がうまくいかなかったことがありました。ある日、私が一生懸命に患者さんの状態を説明しているのに、ドクターが全く聞いていないように見えた時、心が折れそうになったことを思い出します。そんな時、同僚の一人が「大丈夫、あなたはちゃんとやってるよ」と言ってくれたんです。その言葉が、どれほど私を支えてくれたか。小さな励ましが本当に大切なんだなと思いました。
小さな一歩を踏み出してみる
さて、あなたが現在感じている不安や孤独感についてですが、まずは小さな一歩から始めるのが良いかもしれません。婚活について悩んでいるとのことですが、まずは自分自身を大切にすることが一番のスタートだと思います。自分を受け入れることで、他の人との関係も少しずつ楽になっていくはずです。
私も最初は婚活イベントに参加するのが怖かったのですが、友達と一緒に行くことにしたんです。「もし気まずかったら、すぐに逃げよう！」と約束して。実際、イベントでは思いもよらない面白い出会いがありましたし、何より笑い合える瞬間がたくさんありました。あの時の自分に「その一歩、素晴らしかったよ！」と褒めてあげたいです。
過去を手放す勇気
過去のトラウマも大きな壁になっているかもしれませんが、それを完全に消すのは難しいですよね。私も過去の出来事を引きずっていた時期がありました。ですが、ある時気づいたんです。過去の経験が今の私を形作っているけれど、それを糧にして新しい未来を描くことができるんだと。
少しずつ、自分がどんな人と関わりたいのか、どんな関係を築きたいのかを考えてみてください。無理に大きな変化を求めるのではなく、日常の中で小さな喜びや発見を見つけていくことが大切です。たとえば、近所のカフェでお茶をする時に、店員さんに「このお菓子、オススメですか？」と聞いてみる。そんな小さな会話が、少しずつ自信につながるかもしれません。
あなたも一緒に考えてみよう
最後に、あなたの心の声にしっかり耳を傾けてみてください。自分が本当に望んでいることは何なのか、どんな関係を築いていきたいのか、考える時間を持つことが大切です。無理をせず、少しずつ前に進んでいければいいのです。
もし他の読者の皆さんが、あなたのような経験をしたことがあるなら、ぜひコメントでシェアしてください。どんな小さなことでも、励まし合える場所を作れたら嬉しいです。あなたの未来が、少しでも明るいものになりますように。
