読者からの質問:
食事中に音を立ててしまうことについて悩んでいます。ゆっくり噛むようにしたり、舌をあまり動かさないように心がけているのですが、なかなか改善できません。どうすれば音を鳴らさずに食べられるようになるでしょうか？
食事中の音問題、私も経験者です！
こんにちは！今日は皆さんからの質問にお答えしながら、私のちょっとした体験をお話ししたいと思います。食事中に音を立ててしまうこと、私も悩んだことがあります。特に、子どもたちと一緒にご飯を食べるときは、彼らの元気な声に負けないようにするのが大変でした。
思い出の晩餐会
ある日、友人たちを招いての晩餐会を開いたときのこと。美味しい料理を用意して、ワインを片手に楽しい時間を過ごしていました。でも、食べるたびに「もぐもぐ」と音が聞こえてきて、友人たちが笑いをこらえているのを見て、少し恥ずかしくなりました。思わず、「私だけ音立ててない？」って言ったら、友人が「大丈夫、みんな少しは音がするよ！」と励ましてくれました。その瞬間、ちょっと気が楽になったんです。
音を立てないための工夫
それから、少しずつ音を立てないようにするための工夫を始めました。まず、食べる前に「ゆっくり噛む」ことを心がけると、確かに音が減りました。あとは、食べ物を口に入れるときには、優しくして、舌を動かしすぎないように意識しました。最初はぎこちなかったけれど、少しずつ慣れていくと、自然と音も減ってきました。
それでも、まだ時々「もぐもぐ」と鳴ることがあります。特に、子どもたちがいて、彼らの食べる音に合わせてしまうこともあるんです。そんなときは、笑って「私たち、親子で食べる音のオーケストラだね！」なんて言い合って、楽しむようにしています。
あなたの体験を聞かせて！
音を立てずに食べること、なかなか難しいですが、少し気を楽にして楽しむことも大事ですよね。皆さんは、どんな工夫をしていますか？あるいは、面白いエピソードや悩みがあったら、ぜひコメントで教えてくださいね！一緒に笑ったり、励まし合ったりできたら嬉しいです。
