読者さん:
脚を出すコーデが好きなんですが、太ももが筋肉質で悩んでいます。見た目は太くはないけれど、筋肉が目立ってしまうんです。脂肪を少し残しつつ、筋肉を目立た
なくする方法はありますか？
悩みの共有
読者さん: 脚を出すコーデが好きなんですが、太ももが筋肉質で悩んでいます。見た目は太くはないけれど、筋肉が目立ってしまうんです。脂肪を少し残しつつ、筋肉を目立たなくする方法はありますか？
るい: なるほど、太ももが筋肉質っていうのは、特に脚を出すコーデでは気になるポイントですよね。でも、筋肉質な足って、実は素敵なことなんですよ！私なんて、カリフォルニアでサーフィンしてた頃は、日焼けした足を見せるのが自慢みたいなところありましたからね！でも、どうにかして筋肉を目立たなくする方法を一緒に考えてみましょう。
筋肉を目立たなくするためのコーディネート
読者さん: そうなんです！見せ方って大事だと思うんですけど、どんな服がいいんでしょうか？
るい: まずは、シルエットを工夫することがポイントです。スカートやショートパンツを選ぶときは、少しゆったりしたデザインを選ぶと、筋肉が目立ちにくくなりますよ。例えば、Aラインのスカートとか！私も子供と一緒に公園で遊ぶときは、楽で動きやすい服装が一番ですから。
読者さん: なるほど、Aラインですね。私はいつもタイトなものを選びがちなので、ちょっと考え直さないといけないかも。
るい: それに、パンツの場合は、ブーツカットやワイドパンツもおすすめです！足元を広げることで、全体のバランスが取れますし、脚をすっきり見せてくれる効果があります。なんて言ったって、私も若い頃は「細い足を求める」ことに悩んでましたが、今は「楽に見せる」ことにシフトしました（笑）。
色や素材の選び方
読者さん: 色や素材でも違いが出るんですか？
るい: もちろん！ダークカラーは引き締め効果がありますから、黒やネイビーなどの色を選ぶと良いでしょう。また、軽い素材の服は動きやすくて、全体的に柔らかい印象を与えられます。逆に、硬い素材は筋肉を強調することがあるので、要注意です。
読者さん: それは意外でした！普段あまり考えたことがなかったです。
るい: そうですよね！私は昔、スポーツウェアの素材でデートに行ったことがあって、彼女に「それ、すごくカジュアルだね」って笑われたことがあります（笑）。でも、結局彼女は私のユーモアを気に入ったので、見た目だけじゃないんですよ！
内面的な自信を育む
読者さん: 服装だけでなく、自信も大事だと思います。でも、やっぱり気になるときは、どうしても自信が持てないです。
るい: それ、すごく分かります！私も自分の体型に自信がなかった時期がありましたが、自分の良さを認めることが大切だと思うんです。筋肉質な脚は、健康的な証拠でもあるし、力強さを示しているんですよ。次回、脚を出す時には、「今日の自分は最高だ！」って鏡の前で言ってみてください。少し恥ずかしいですけど、効果ありますよ！
読者さん: 確かに、自分の良さを認めるのは大事ですね。やってみます！
実践的なアドバイス
るい: 最後に、実践的なアドバイスをいくつか。まず、丈の長いカーディガンやジャケットを羽織ると、全体のバランスを取ってくれます。そして、アクセサリーで視線を上に持っていくのも良い手ですよ！例えば、華やかなネックレスとか。
読者さん: 確かに、目線を上に持っていくのは良さそうです！ありがとうございます！
るい: あとは、何よりも楽しむことが大事です！ファッションは自分を表現する手段ですから、自分が心地よいと思えるスタイルを見つけて、楽しんでくださいね。最終的には、自分の存在を楽しむことが一番の魅力ですから！
まとめ
読者さん: 今日は本当にありがとうございました！これからのコーディネートが楽しみです！
るい: こちらこそ！楽しんで、自分らしいコーディネートを見つけてくださいね。私も子供と一緒に公園で遊びながら、新しいファッションに挑戦しようと思います！また何かあったらいつでも相談してくださいね！
