Posted inヨガ・ダイエット
お酒をやめることでダイエット成功私の体験談と効果の真実
読者からの質問:お酒をやめるだけで、ダイエットに効果はありますか？お酒をやめるだけでダイエットになるの？私の体験談 こん…
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大学生の過食を克服する方法と心の満たし方
読者からの質問:大学生になってから、過食が止められなくて困っています。お腹が空いていないのに、何かを食べたくなってしまい…
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中学生でもできる腹筋を割るための効果的なトレーニング法とアドバイス
読者からの質問:汚い写真で申し訳ありませんが、下の写真は腹筋が割れていると言えるでしょうか？私は中学2年生で身長169c…
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カリナの体型を目指す身長160cmの理想体重と体型作りの秘訣
読者からの質問:aespaのカリナのような体型になりたいのですが、身長167.8cmで体重50kgの彼女と同じ骨格ウェー…
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彼女に優しく痩せることを提案するためのコミュニケーション術と健康的な生活の楽しみ方
読者からの質問:最近、彼女が少し太ってきたように感じるのですが、そのことをどう伝えればいいのか悩んでいます。優しく痩せる…
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健康的に痩せるための小さな変化と心の健康を大切にする方法
読者からの質問:健康的に痩せたいと思っています。身長153cm、体重50kgで、できれば42kgくらいまで落としたいです…
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特定の部分をすっきりさせるための中学生向けダイエットと運動方法
読者からの質問:中学生女子です。ダイエットを考えているのですが、特定の部分だけをすっきりさせたいと思っています。胸は今の…
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ヒロイン育成計画のダンスで消費するカロリーと楽しい体験の共有
読者からの質問:ヒロイン育成計画のダンスを1回やると、どのくらいのカロリーを消費できるのでしょうか？ヒロイン育成計画のダ…
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体重増加と健康的な体型を手に入れるための間食の工夫と自分を愛する方法
読者からの質問:過度な食事制限ダイエットをしていたら、体型が骨のようになってしまいました。主食を食べることに抵抗があって…
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太ももにスイカ模様ができた原因と対処法を解説
読者からの質問:太ももにスイカの模様のようなものができてしまったのですが、これは何なのでしょうか？心配です。スイカ模様の…