Posted inヨガ・ダイエット
健康的に痩せるための小さな変化と心の健康を大切にする方法
読者からの質問:健康的に痩せたいと思っています。身長153cm、体重50kgで、できれば42kgくらいまで落としたいです…
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特定の部分をすっきりさせるための中学生向けダイエットと運動方法
読者からの質問:中学生女子です。ダイエットを考えているのですが、特定の部分だけをすっきりさせたいと思っています。胸は今の…
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ヒロイン育成計画のダンスで消費するカロリーと楽しい体験の共有
読者からの質問:ヒロイン育成計画のダンスを1回やると、どのくらいのカロリーを消費できるのでしょうか？ヒロイン育成計画のダ…
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体重増加と健康的な体型を手に入れるための間食の工夫と自分を愛する方法
読者からの質問:過度な食事制限ダイエットをしていたら、体型が骨のようになってしまいました。主食を食べることに抵抗があって…
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太ももにスイカ模様ができた原因と対処法を解説
読者からの質問:太ももにスイカの模様のようなものができてしまったのですが、これは何なのでしょうか？心配です。スイカ模様の…
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友人との関係に悩む高校生女子へ自分を愛する方法と健康的な生活のすすめ
読者からの質問:高校生女子です。昔からの友人が2人いるのですが、彼女たちといると楽しい反面、容姿を馬鹿にされたり、傷つく…
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夏までに55キロを目指すダイエット法とカップラーメン攻略法
読者からの質問:私は168センチで61キロの女性です。55キロまで痩せたいと思っていますが、ダイエットについて何を始めれ…
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身長を伸ばすための実践的な方法と心の持ち方
読者からの質問:20歳の女性です。身長をあと5センチ、できれば10センチ伸ばしたいと思っています。無理だとは分かっていま…
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ダイエット成功の秘訣 昼食を抜くと飢餓状態になる理由とおすすめの食事法
読者からの質問:ダイエットについて悩んでいます。現在、朝8時に食事を摂り、昼食は抜いて夜7時に食べる生活をしています。し…
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2週間で5キロ減量するための食事と運動法 胸を守るポイントも解説
読者からの質問:2週間で5キロ体重を落としたいのですが、どうすればいいでしょうか。特に貧乳なので、胸が落ちないように気を…