Posted inヨガ・ダイエット
彼女に優しく痩せることを提案するためのコミュニケーション術と健康的な生活の楽しみ方
読者からの質問:最近、彼女が少し太ってきたように感じるのですが、そのことをどう伝えればいいのか悩んでいます。優しく痩せる…
Posted inヨガ・ダイエット
特定の部分をすっきりさせるための中学生向けダイエットと運動方法
読者からの質問:中学生女子です。ダイエットを考えているのですが、特定の部分だけをすっきりさせたいと思っています。胸は今の…
Posted inヨガ・ダイエット
体重増加と健康的な体型を手に入れるための間食の工夫と自分を愛する方法
読者からの質問:過度な食事制限ダイエットをしていたら、体型が骨のようになってしまいました。主食を食べることに抵抗があって…
Posted inヨガ・ダイエット
ダイエット成功の秘訣 昼食を抜くと飢餓状態になる理由とおすすめの食事法
読者からの質問:ダイエットについて悩んでいます。現在、朝8時に食事を摂り、昼食は抜いて夜7時に食べる生活をしています。し…
Posted inヨガ・ダイエット
ダイエットのモチベーションを上げるための実践的な方法と体験談
読者からの質問:ダイエットを始めたいのですが、全然モチベーションが上がりません。どうしたらやる気を出せるでしょうか？ダイ…
Posted inヨガ・ダイエット
ダイエットと運動で血圧が下がるまでの実体験と効果的な方法
読者からの質問:ダイエットや運動、減塩を始めてから血圧が下がるまでにどのくらいの時間がかかりましたか？血圧が下がるまでの…
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New JeansのTIMEインタビューでの印象的な発言とファンの共感ポイント
読者からの質問:new jeansのtimeのインタビューで、そんなに印象の悪いことを言ったんですか？気になって仕方がな…
Posted inヨガ・ダイエット
糖尿病患者の体重変動と健康管理の不安を解消する方法
読者からの質問:最近、糖尿病を抱えている157cm、81kgの体重の私ですが、今日は休みだったので、軽い運動やストレッチ…
Posted inヨガ・ダイエット
運動しても太る理由と食事のバランスを見直す方法
読者からの質問:運動をしているのに、食べるカロリーが消費するカロリーより多いと、やっぱり太ってしまうんでしょうか？運動と…