Posted inヨガ・ダイエット
脚痩せに効果的なストレッチと筋トレの体験談と成功法則
読者からの質問:脚痩せに効果的なストレッチや筋トレを探しています。全体的には細めで体重も軽いのですが、特に赤ペンで示した…
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理想の足を手に入れるための方法と楽しみ方
読者からの質問:155cmで44.5kgです。インスタで見たような足になりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？その…
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短い足を改善するO脚矯正ストレッチと自信を育む方法
読者からの質問:足が短いことがコンプレックスです。鏡で見るとそれほど短くは見えないし、細く見えるのに、実際には短くて太く…