Posted inヨガ・ダイエット
最近の自分を愛するための写真比較と体型に対する思い込みの解消法
読者からの質問:どちらの写真の方が太って見えるでしょうか？左側が半年前のもので、右側が最近撮ったものです。写真を見比べて…
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30代男性の理想的なウエストサイズと健康的な体型の考え方
読者からの質問:30代の男性にとって、理想的なウエストサイズはどれくらいなのでしょうか？自分の体型が気になっているのです…
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体型についての悩みと向き合う方法 自己受容と共感の大切さ
「体型についてどう思う？」という質問に思うこと 先日、読者の方からこんな質問をもらいました。「私の体型についてどう思いま…