Posted inヨガ・ダイエット
ピラティスの効果を最大化するためのマットピラティスと筋トレの選び方ガイド
読者さんの悩みを聞いてみよう！
読者さん: 週に一度ピラティスに通っているのですが、マシンピラティスがとても楽しいです。ただ、パーソナルレッスンの
Posted inヨガ・ダイエット
O脚を改善して自信を取り戻す方法と実際の成功例
O脚の悩みと改善について
読者さん: O脚を改善すると姿勢が良くなり、背が戻ると聞いたのですが、実際に改善して背が戻った方はいますか？どのくらいの
Posted inヨガ・ダイエット
O脚改善で得られる姿勢と背の高さの変化の実体験
O脚改善の実際と体験談
読者さん: O脚を改善すると姿勢が良くなり、背が戻ると聞いたのですが、実際に改善した人はいるのでしょうか？どれくらいの背の
Posted inヨガ・ダイエット
身長を伸ばすための実践的な方法と心の持ち方
読者からの質問:20歳の女性です。身長をあと5センチ、できれば10センチ伸ばしたいと思っています。無理だとは分かっていま…
