Posted inヨガ・ダイエット
体型の悩みを乗り越えるためのヒントと励ましのメッセージ
悩める読者との対話
読者さん: 標準体重なのにお腹が出ているのが本当に辛いです。162cmで54kgなのに、お腹だけ見ると60kg以上に見える気が
Posted in英語
健康を守るために知っておきたい体験談と生活習慣の重要性
健康についての大切な話
読者さん: こんにちは！最近、健康について考えることが多いんですが、健康であれば大丈夫って本当ですか？また、他の人の体験談
Posted inヨガ・ダイエット
ホットヨガLAVA退会の悩みと契約の確認ポイント
ホットヨガLAVAについての悩み
読者さん: ホットヨガLAVAについて質問です。1月から3ヶ月の無料体験を経て契約しましたが、通うのが車で片道3
Posted inヨガ・ダイエット
未経験からピラティスインストラクターになるためのリアルな体験と挑戦
冒頭の対話
読者さん: ピラティスのインストラクターに転職を考えているのですが、未経験です。実際にこの仕事をしている方に、大変だったことや辞めたい
Posted in子育て・育児の悩み
大食いの基準とは何か食事量に悩むあなたへ送るアドバイス
食事量の悩みについての対話
読者さん: 私は身長154cm、体重40kgの者です。親から大食いだと言われるのですが、大食いの基準ってどのくらいなの
Posted inヨガ・ダイエット
災害時でもダイエットを成功させるための実践的な方法と工夫
読者からの質問:災害が起きたときでもダイエットは可能ですか？災害時でもダイエットは可能？私の経験と考え方 こんにちは、皆…
Posted inヨガ・ダイエット
ダイエット中の食事法 お米の摂取タイミングと体脂肪を減らすためのアドバイス
読者からの質問:ダイエット中の食事について相談です。 中学3年生の女子です。体脂肪を減らしたいと思っているのですが、夜ご…
幼児の跳び箱を克服するための効果的な練習法と遊びのアイデア
読者からの質問:幼児が跳び箱に飛び乗れないとき、どんな練習をすればいいでしょうか？跳び箱以外に、どんな運動や体操を取り入…
Posted inヨガ・ダイエット
運動しても腹囲が増える理由と健康的な体づくりの秘訣
読者からの質問:腹囲について質問があります。5月に健康診断を受けたところ、体重が昨年より2kg減っていました。バス通勤か…