Posted inヨガ・ダイエット
自分を磨く方法と自信を持つためのヒント 中学生向けアドバイス
読者からの質問:私は中学一年生です。小学校からの友達のAちゃんがいて、彼女は友達も多くて、痩せていて、運動神経も良くて優…
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お腹の脂肪と便秘を解消するための食事法と生活習慣の改善法
読者からの質問:最近、お腹周りに脂肪がついてきて、便秘が続いています。漢方薬の「防風通聖散」を試してみたものの、効果はあ…
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健康的に一ヶ月で3キロ増やすための食事と運動のポイント
読者からの質問:一ヶ月で3キロほど健康的に太りたいのですが、どのような方法がありますか？食事や運動についてアドバイスをい…
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運動だけでは痩せない理由と健康的なダイエットの秘訣
読者からの質問:運動だけで痩せると思って試してみたんですが、全然効果がなくて、体調も悪くなってしまいました。運動だけでは…
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ダイエット成功のための運動と食事の見直しガイド
読者からの質問:ダイエットを始めようと思っているのですが、親から「デブ」と言われることがあって、すごくムカついています。…
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初心者向けダイエットガイド運動と食事で楽しく体重を減らす方法
読者からの質問:最近、体重が10キロ増えてしまい、周りからも太ったと言われることが多くなりました。初めてダイエットを始め…
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高校生のための太もも痩せダイエット法と食欲コントロールの秘訣
読者からの質問:高校生です。最近、食欲がすごくて体重が増えてきています。ダイエットを考えているのですが、特に太ももがくっ…
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彼女に優しく痩せることを提案するためのコミュニケーション術と健康的な生活の楽しみ方
読者からの質問:最近、彼女が少し太ってきたように感じるのですが、そのことをどう伝えればいいのか悩んでいます。優しく痩せる…
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ヒロイン育成計画のダンスで消費するカロリーと楽しい体験の共有
読者からの質問:ヒロイン育成計画のダンスを1回やると、どのくらいのカロリーを消費できるのでしょうか？ヒロイン育成計画のダ…