Posted inヨガ・ダイエット
体が硬くてもピラティスインストラクターになれる理由と成功の秘訣
インストラクターへの道のり
読者さん: ピラティスやフィットネスのインストラクターになりたいのですが、私の体がとても硬くて、立ったまま手を地面につ
Posted inヨガ・ダイエット
ジムでの心ない言葉に負けないためのフィットネス文化の理解と対処法
読者さんの悩みを聞く
読者さん: ジムで「デブが来んなよ」と言われたんです。体を鍛えたくて通っているのに、そんなことを言われると心が傷みます。どう
Posted in法律の相談
LAVAの解約金が不安なあなたへ移転時の対処法と連絡先ガイド
読者との対話の始まり
読者: LAVAの解約金について教えてほしい。3月末に無料体験を受けて、4月から契約した。しかし、5月の連休に移転することが
Posted inヨガ・ダイエット
筋トレ復帰の方法と再び80kgを持ち上げるためのステップガイド
読者からの質問:ここ3、4ヶ月筋トレをサボってしまって、80kgを10回3セットできなくなりました。今は80kgを2回が…
Posted in法律の相談
フィットイージーの高校生会員から一般契約への変更手続きガイド
読者からの質問:フィットイージーの契約について教えてください。高校生会員から普通の契約に変更するには、どのような手続きが…
Posted inヨガ・ダイエット
筋トレ初心者必見PPL法の基本と順番変更のメリット
読者からの質問:筋トレのPPL法について教えてください。push、pull、legの順番が基本だと思うのですが、これをp…
Posted in法律の相談
チョコザップの11円入金の理由とは？フィットネスジムの小額入金を解説
読者からの質問:チョコザップから11円が入金されたんですが、これは何のための入金なんでしょうか？どなたか教えていただけま…
Posted in芸能ニュース
稲葉浩志の肉体美に学ぶ理想の体作りと自信を持つための挑戦法
読者からの質問:B'zの稲葉浩志さんの肉体美の写真を見ました。あんな体になりたいと思っているのですが、どうやったらあんな…
Posted inヨガ・ダイエット
ダイエット中のプロテイン活用法と楽しい食生活のすすめ
読者からの質問:最近お腹が出てきたのでダイエットを始めたのですが、プロテインを飲んだ方がいいのか悩んでいます。どう思いま…
Posted inヨガ・ダイエット
体重増加の悩みを解消するための健康的な生活習慣と心の持ち方
読者からの質問:144センチで43キロなんですが、最近仕事を変えてから5キロも太ってしまいました。お腹やお尻、顔にも肉が…