Posted inヨガ・ダイエット リバースプランクで肩関節を守るための正しい姿勢と注意点 読者からの質問:リバースプランクをやっていると、肩関節を内旋させている人が多い気がします。肩をニュートラルの状態で行った… Posted by moe 2025-06-27
