読者からの質問:
最近、知らない番号からスマホに電話がかかってくることが多くて困っています。皆さんはその場合、無視して切れるのを待つのと、すぐに通話終了ボタンを押すのでは、どちらを選びますか？また、迷惑電話対策で効果的な方法があれば教えていただけると嬉しいです。

最近の迷惑電話、どう対処する？

最近、知らない番号からの電話が増えてきたって、みんな感じてるんじゃないかな？正直言って、私もこの問題には悩まされてる。特に、育児に忙しい30代のパパとしては、子どもをあやしながらスマホが鳴るたびに「またかよ…」と思ってしまう。今日は、そんな迷惑電話の対策について、自分の経験を交えながらお話ししようと思う。

無視するか、すぐに切るか

まず、知らない番号から電話がかかってきたとき、あなたはどうするだろう？私は最初は無視して、相手が切れるのを待つことが多かった。でも、これって結構ストレスなんだよね。特に、子どもが寝ている時に電話が鳴ると、心臓がバクバクしてしまう。もし迷惑電話だったら、また起こされちゃうかもしれないし。

一方で、すぐに通話終了ボタンを押すという選択肢もある。これも一理あるんだよね。特に、毎日多忙な日々を送っていると、無駄な時間を過ごすのは避けたい。だから、最近は「知らない番号は確実に切る！」って心に決めてる。だって、だいたい迷惑電話だしね。

迷惑電話対策の実践

さて、では迷惑電話対策について具体的にどんな方法があるのか、私の実体験を交えてお話しするね。

着信拒否設定をする

まず、スマホの機能を活用するのが基本中の基本。iPhoneやAndroidには、特定の番号を着信拒否にする機能がついている。これを使うと、何度も同じ番号から電話がかかってきても、完全にシャットアウトできる。私も、迷惑電話の番号をいくつか登録して、すっかり静かな日々を取り戻した。

アプリを活用する

さらに、迷惑電話防止アプリも色々出てるよね。私自身もいくつか試してみたけど、「迷惑電話チェッカー」というアプリが特に便利だった。これを使うと、電話がかかってきた時にその番号が迷惑電話かどうかを判断してくれるんだ。実際に電話がかかってきたときに「この番号は迷惑電話です」と表示されると、すごく安心感がある。

電話番号の登録を見直す

それから、電話帳の登録を見直すのも大事。私も、昔に友達からもらった番号がそのまま登録されていて、「この番号は誰だっけ？」って頭を悩ませることも多かった。そういうのを整理しておくと、知らない番号からの電話に対処しやすくなるし、本当に大事な連絡が来たときに見逃す心配も減る。

心理的な対策

迷惑電話がかかってきた時の心理的な対策も考えてみよう。知らない番号からの電話が鳴ると、どうしても「何か悪いことが起きたのか？」と心配になってしまう。でも、実際には迷惑電話なんて99%が詐欺か勧誘だから、あまり気にしない方がいいかもしれない。私も、気にしすぎないようにすることで、少し気持ちが楽になった。

まとめ

迷惑電話は本当に厄介だけど、色々な対策を取ることで、少しはストレスを軽減できる。私が実践していることは、着信拒否の設定や迷惑電話防止アプリの活用、電話帳の整理といった基本的なもの。それでも、やっぱり電話がかかってきた時は心臓がドキドキしちゃうんだけどね。

でも、子どもが小さいと、電話を取る余裕がないことも多いから、自分を守るためにも必要な対策をしっかりと取っていこうと思う。みんなも、ぜひ自分に合った対策を見つけて、少しでもストレスを減らしてみてね！